TAVOITTEENANI: SÄÄNNÖLLINEN LIIKUNTA

Treeniä se vaatii jos tahtoo kuntoon päästä kesäksi, tai saavuttaa omia tavoitteitaan. Itse olen mestari luomaan pääni sisällä laajoja strategioita, joidenka avulla saavutan (tai paremminkin saavuttaisin), ne haluamani parannusehdotukset omassa ulkokuoressani. Jokaisellahan meistä on aina joku kohta kehossaan (painosta, iästä tai sukupuolesta riippumatta) jota tahtoisi jollain tapaa muokata enemmän mieleisekseen. Itse tahtoisin muokata pysyvyyttä treeneihini ja sitä kautta tuloksia … Continue reading TAVOITTEENANI: SÄÄNNÖLLINEN LIIKUNTA

VIIME VUODEN VOIMALLA VUOTEEN 2018

Jossain kohtaa elämässä alkaa se kohta, jossa aletaan pohtia omien valintojensa summaa. Usein tämän kohdan aloitteellinen pohdinta korostuu vuoden vaihteen tiimoilla, jossa lähdetään tavoittelemaan sitä uutta ja parempaa suuntaa elämällensä. Niin kuin useat muut, niin myös minä, lukeudun tähän muutosten kerhoon. Yleensä oman elämäni muutoskohta kestää korkeintaan tammi- ja helmikuun ajan ja maaliskuussa on jo … Continue reading VIIME VUODEN VOIMALLA VUOTEEN 2018